С 14 по 20 сентября в физкультурно-спортивной лаборатории Регионального центра «Альтаир» прошли обследование показателей здоровья 14-ти лыжников гонщиков из Новосибирской области. Спортсмены находились на профильной смене «Лыжные гонки» и занимались с ведущими тренерами и специалистами.

Основными задачами обследований являлись: диагностика показателей физического здоровья, спортивная ориентация и спортивный отбор, составление индивидуальных тренировочных траекторий. Спортсмены прошли диагностику структуры мышечного волокна, для более точного определения избранной дистанции в лыжных гонках и коррекции тренировочных нагрузок. Были изучены компоненты телосложения лыжников, что позволило понять процент жира и скорректировать структуру питания. Также были выполнены тесты с физической нагрузкой, для точной оценки функциональных резервов, диагностики работы сердечно-сосудистой системы, физической работоспособности.

Для лыжников гонщиков одним из самых важных тестов является оценка физической работоспособности с газоанализатором. Это позволяет объективно и точно рассчитывать индивидуальные тренировочные пульсовые зоны, оценивать максимальное потребление кислорода, точнее управлять тренировочным процессом. По итогу обследования были составлены заключения и рекомендации, обсуждены с тренерами и специалистами, сформированы тренировочные маршруты.

ФОТО  и ВИДЕО с программы «Лыжные гонки»

Следите за новостями РЦ «Альтаир» в соцсетях:

Мы Вконтакте — https://vk.com/altair_rc

Мы в Телеграме — https://t.me/altair_nso